顔にもコリがある?! 美しくあるために顔のコリほぐし
顔のコリってなに?
コリと聞くと肩こりを思い浮かべますよね、でも凝るのは肩だけじゃないんです。顔には30以上の筋肉があり、普段笑顔を作らなければならない職業やしゃべる必要の多い仕事など、表情筋に疲労が溜まってしまい、筋肉が硬くなる・・・それこそが顔のコリなのです。
顔のコリが進むと・・
個人差はあるのですが、
・筋肉が硬くなり乳酸が増え肌のハリがなくなる
・血行不良により寝起きの際顔がむくんでしまう
・頬や口、目元の筋肉が固まると皮膚が下がりたるみの原因になる
・目下や顔がピクピクと痙攣してしまう顔面神経通を引き起こしてしまう
・片方だけにコリがあると顔の非対称化の原因になる
・歯ぎしりをしてしまう
コリを放っておくことは顔にとって好ましくないといえます。
そんな顔によくないコリをとるための方法をご紹介したいと思います!
顔のコリのほぐし方
コリをほぐす時は
・清潔な手で行うようにしましょう
汚れた手でしてしまうとニキビや肌荒れの原因になってしまいます。
ほぐし方は簡単!
手をグーにして優しく顔全体を押してあげましょう。
お風呂上りなど体が温まっているときに行うとより効果的です。
顔のコリをほぐすことで
・血行がよくなり代謝がアップ!
・リンパの流れがよくなりむくみ改善に!
・自立神経のバランスがとれ、リラックス効果も!
今回は顔のコリについてご紹介しました。いかがでしたでしょうか?
いつまでも若く美しくあるために皆さんもぜひコリをほぐしてみてくださいね。
written by Y.ms