編集部 | 美BODYラボ

ジムする際の最悪の7つ間違い

そのジムトーンの美しい体は、あなたが何をしようとしてもあなたを避けていますか？完全な初心者からベテランのベテランまで、誰もが気づかないうちにジムで間違いを犯す可能性があります。ここにあなたが避ける必要

気温が高くなってくると、半袖を着る機会も増えるでしょう。長袖のときは洋服で隠れていた二の腕も、夏になって日の目を見るようになります。日常生活ではあまり使われることがない部位なので、徐々に脂肪が蓄積

最近ポッコリお腹が気になってきた…。ダイエットしたい！という方で「反り腰」という言葉を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？今回はそんな反り腰について紹介していきたいと思います！反り腰の原

美容院を予約する時にトリートメントの種類が多くどのメニューで予約したらいいか分からないという方も多いのではないでしょうか？今回はそんな悩みを解決するべく、美容院でできるトリートメントを

空気が乾燥する冬は、頭皮や髪にダメージが大きくなりがちです。冬は他の季節以上に乾燥対策が重要！ヘアカラーやパーマによるダメージはもちろん！アイロンによるスタイリングの他、日常的なドライヤーやブラッ

一度熱したお湯を冷ましてから飲むだけで痩せ体質になれる！とウワサされている「白湯ダイエット」体の巡りが良くなり、毒素排出効果が望める「白湯ダイエット」が本当に痩せるのか？疑問に思う方も多いかもしれま

糖質制限ダイエットの効果は如何ほどなのか？糖質制限ダイエットは目に見えて体重増加が望めるとメディア各所では言われています。ですが、専門家や筋トレをするような方あるいはボディビルダーの方など体型に非

1 何故体を冷やすとダメなのか？今は寒い季節ですので自然と冷えますが、最近は真夏でさえもエアコンの影響で冷えています。冬になると、冷えに悩まされる方は多いのではないでしょうか？最近は体を冷やさないた

お風呂に入るとき、湯船に浸かってさえいればシャワーだけの入浴よりも疲れが取れると思っていませんか？実はお湯の温度や量によって入浴の効果は変わってきます！今回は、筋肉疲労・肩こりなどの

30才を過ぎると肌の水分を保つ成分「セラミド」が減る傾向にあり、肌は乾燥しやすくなりますよね。季節や温度に関係なく保湿は十分すぎるほどした方がいいでしょう。今回は保湿について正しい知識があるかお手