10月, 2015 | 美BODYラボ

ビタミン研究！　いまいち分かっていないビタミンを追求しました

ビタミンはなんとなく体にいいのは分かっているけど、種類と効能に関しては理解していないという人のためにビタミンの効能等をまとめてみました。 1. ビタミンとは？ビタミンは、栄養素とか栄養のある物質とい

スカルプケアのシャンプーやノンシリコンのが今流行りですが、具体的な効果等について、ご紹介します。 1. スカルプケアとはスカルプケアとは抜け毛を防ぐため、頭皮を清潔に健康に保てるようにする施しです。

納豆が体にいいことは知っていますが、その全てを把握していない人のために、納豆の力をまとめました。 1. 納豆の歴史納豆は弥生時代に誕生しました。納豆は偶然、大豆が腐って出来たといわれており、その美味

断食はインド生まれのの仏陀が修行のひとつとして、行っていたものとして有名ですが、健康効果があることで知られています。　具体的にどのような効果があるのか、問題は無いのかなどの疑問に迫ります。 1. 断食

ドラッグストアでよく見かける酵素ダイエットや、本屋で良く見る酵素健康法など、酵素が良いものだと認識しているが、いまいちよく分かっていない人のために、酵素についてどのように摂取するべきなのかとその効果は

スーパーフルーツとは美容やアンチエイジング、健康効果がバツグンに高いフルーツです。スーパーフルーツのひとつである、カムカムの魅力に迫ります。 1. カムカムとは！？カムカムはペルーのアマゾン川流域の

仕事や遊び、買い物など移動するときに便利な自転車はフィットネスに最適です。自転車フィットネスなら移動する際のお金を節約できますし、車で移動するより、環境にとても良いです。　　長時間の有酸素運動や、坂