前回の続きです。

肌にいい飲み物

クランベリージュース

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クランベリーには「プロアントシアジニンA」という独自のポリフェノールが含まれています。プロアントシアジニンAは、抗酸化力が非常に強くビタミンCの20倍、ビタミンEの50倍と言われています。

白湯

内臓が暖まると全身の血行が良くなって新陳代謝が活発になり、美肌に繋がります。朝起きてすぐ、1杯の白湯を飲むのがオススメ。肌荒れの原因にもなる便秘を解消する効果も期待できます。

ローズヒップティー

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レモン果汁の20倍ものビタミンCを含んでおり、ビタミンCの爆弾という異名を持つほどに
ビタミンCが豊富なローズヒップです。
肌の新陳代謝を促し美白美肌に効果的です

では次回に続きます。

Written by Matsunaka.s

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