スーパーフード！アマランサスとは！？
栄養価が非常に高い食品であるスーパーフードのなかでも、今後もっとも流行りそうな穀物、アマランサスをご紹介します。 チアシードやスピルリナなどこれまでもスーパーフードに関する記事を投稿してきましたが、今
ブドウ糖で脳にエナジーを！
人間は一日にどれだけのブドウ糖を必要としているかご存知ですか？ なんと成人で１５０ｇも必要なのです。 今回は脳のエネルギー源であるブドウ糖の力を紹介します。 1. ブドウ糖とは? ブドウ糖は穀類、果実
プロポリスで負けない体へ！
プロポリスは体にいいことはなんとなく分かっているけど、詳しく知らない方のために、今回はプロポリスの様々な健康効果をご紹介します。 1. プロポリスとは？ プロポリスはミツバチが自らの巣を守るために作り
花粉症にじゃばらドリンク！？
花粉症がきつい季節になりましたね。 花粉症対策は様々な方法がありますが、じゃばらという柑橘系の果物が効くそうです。 今回は知られざる柑橘系果物じゃばらについてご紹介します。 1. じゃばらとは！？ じ
インフルエンザの季節に梅肉エキス
インフルエンザ流行の兆しがあり、みなさんの対策は万全でしょうか。 外出するときにマスク装着。外出から戻ったあとのうがい手洗い。 他にどんな対策をしていますか？ ここでは、梅肉エキスついて記述します。
扁平足でもかまわないと思っていませんか?
1，生まれつきだから仕方ないとあきらめていませんか? 扁平足の9割は生活習慣が原因のため、正しい対処を行うことで治すことができるのです。 扁平足は足が疲れるだけではないです。血行が悪くなり、むくんだり
あなたの腰痛、実はぎっくり腰？
1，重い物を持たなくても、ぎっくり腰になるって知っていますか。 漫画やアニメの演出でよく見るぎっくり腰は、「グギ。」の音共に骨が曲がるイメージですが、実際に起こるぎっくり腰は、骨ではなく腰の組織の捻挫
万能なスーパーフード！？ ～スピルリナを食べる必要性とは～
知る人ぞ知る、スピルリナ！ その驚愕な効果とは！？ 1、スピルリナとは？ スピルリナとは、～程な、らせん状の “藻(も)”です。 とても強力な生命力が特徴であり、ラテン語で「ねじれる」
知っていますか？「ライスミルク」の効果～炭水化物なのにヘルシー！？～
最近話題になっている「ライスミルク」がどういうものか知っていますか？ ◇「ライスミルク」とは◇ 「ライスミルク」とは、その名のとおり、「米」を原料とする牛乳のようなものです。 ベジタリアンが多いアメリ