ダイエット

元AKBも利用!短期間で効果が!? ~生大根ダイエット~

簡単に出来て効果の期待大!あの元AKB、あっちゃんも試した生大根ダイエットとは!? 1.まず大根の効能とは? 便秘解消効果 大根には消化酵素であるアミラーゼが含まれており、このアミラーゼは便秘を改善す
続きを表示
健康

知っていますか?「ライスミルク」の効果~炭水化物なのにヘルシー!?~

最近話題になっている「ライスミルク」がどういうものか知っていますか? ◇「ライスミルク」とは◇ 「ライスミルク」とは、その名のとおり、「米」を原料とする牛乳のようなものです。 ベジタリアンが多いアメリ
続きを表示
健康

乳酸菌飲料ってたくさんあるけど、どれがいいの?

乳酸菌は種類がたくさんありますけど、何がいいのか、どのくらい摂取すればいいか分からないですよね? 今回は乳酸菌についてどのような乳酸菌がどのように効くのか? どのくらい摂ると効果的なのかなどをご紹介し
続きを表示
ダイエット

話題のプライベートジムで楽しくダイエット!

ジムで楽しくトレーニングして、痩せる! 今、流行のプライベートジムの魅力をご紹介します。 1. プライベートジムトレーニングとは? パーソナルトレーニングとアフターフォローもしてくれる会員制のgymで
続きを表示
フィットネス

太ったとはもう言わせない!?実は痩せやすい季節の冬に行う運動を伝授!!

冬という季節は美味しい食べ物がいっぱいあってついつい食べ過ぎちゃった・・・、久しぶりに会った人に「太った?」なんていわれた覚えの人いませんか? 冬は動かなければ太りやすいですが、動くことでやせやすくも
続きを表示
ダイエット

炭を食べる?「チャコールダイエット」とは?

チャコールダイエットを知っていますか?カーボンダイエットとも言いますが「炭ダイエット」といえば、わかりやすいですね。 海外セレブの間で炭を食べるチャコールダイエットが流行中!日本人にも馴染み深い炭です
続きを表示