美容

他人からみられていないようで実はみられているんです、あなたの爪。 爪のケアをしっかりしよう!!

  みなさんは爪のケアをしていますか?「気づいたときに・・・」「痛みを感じたときに・・・」とさまざまですが爪のトラブル予防とトラブルにあってしまったときの対処法をご紹介しましょう。 &nbs
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健康

密かなブーム!?芸能人やモデルがとりいれている○○の健康法!!

みなさんは普段の生活の中で必要不可欠の水を口にしていますが、水道水や市販の水で摂取するよりも体によいとされている水が話題を呼んでいます。それは・・・・・   水素水     です  
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フィットネス

心身ともにイキイキとした生活を送るにはもってこい!の「ヨガ」。ヨガの魅力に迫る!!

1.ヨガって?? ヨガとはココロとカラダのバランスを整える健康法です。ヨガのほかにピラティスという言葉も耳にしますが似ているようで違います。ちなみにヨガはインドで誕生し修行で精神統一を図るために考えら
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フィットネス

女性必見!ブヨブヨ 二の腕とおさらば~自宅で行える引き締めトレーニングを紹介☆

暑い季節、Tシャツやノースリーブを着用していると見えてしまうブヨブヨした二の腕すっきりさせたいですよね。今回二の腕にスポットをあて自宅で簡単にできる引き締めトレーニングを紹介いたしましょう。 1.上腕
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健康

ガンガン冷気に当たって体を冷やしてませんか?-夏バテ-

夏場は冷気に当たったり冷たい飲み物や食べ物をとりたくなる季節です。でも体への負担を重くすると異変が!そこで夏バテのメカニズムと夏バテにかかったときの対策法を紹介します。 その1:そもそも夏バテってなぜ
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ダイエット

ダイエット中に甘いものが食べられる!チョコレートダイエット

毎日忙しくされている方は、食事もすばやく済ませてしまうこともあります。 しかし食事を早食いすると満腹中枢の働きが遅くなり、ついつい食べ過ぎてしまうことありますよね?   そんな方にはチョコレ
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美容

セレブも虜にするココナッツウォーターの魅力とは!?

皆さんはココナッツウォーターでの美容法を試したことはありますか?多くの芸能人や海外のセレブ・俳優・女優・歌手などがハマっているココナッツウォーターについて紹介します!   1.ココナッツウォ
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