編集部 | 美BODYラボ

自然動物をマネて便秘を改善？！便秘解消で腸美人になろう！！

便秘といえば女性の定番の悩み・・なんとかして悩みを解消したいものですよね。便秘についてしっかり学んで解消していきましょう。 1便秘の定義とは？便秘の定義とは実は明確ではなく学会で独自の

1クマってなに？？寝不足や血行不良などにより眼球の下のくぼみにあらわれる黒ずんだ部分です 2クマの原因とは？寝不足のほかに決行不良であったり加齢によるものであったり色素沈着によるもの

あずきって聞くとあんこの原料でしょ？と多くの方が考えるかもしれませんがあんこ以外に使える美容法があることをご存知でしょうか？台湾ではすでにモデルが実践して効果をだしているそうだとか。あんこが苦手な方で

体重の減量や健康維持のために毎日の運動はかかせません。しかし毎日といっても外で運動を行うにしても天候が影響されると厄介なものです。そこで天候に影響がない運動「エアロバイク」の魅力について

みなさんは満足する睡眠を得られていますか？不規則な生活で寝不足が続いたり休日は寝溜めする方が多いと思いますが睡眠がどれだけ大事なのかということをお伝えしましょう。１．睡眠はどんな効果が

今回はココアダイエットについて紹介していきます。別の記事にあるチョコレートダイエットと少し近いものがあります。手軽で簡単に出来るのでぜひ試してみてください。１．砂糖の入れすぎには注意！

わたしたちのなじみある食品である“味噌”ですが「味噌は医者いらず」といわれるほど驚くべきパワーがあります。どんなパワーがあるか一緒に学んでいきましょう。 ◎味噌の原料って！？地方によっ

みなさんは爪のケアをしていますか？「気づいたときに・・・」「痛みを感じたときに・・・」とさまざまですが爪のトラブル予防とトラブルにあってしまったときの対処法をご紹介しましょう。 &nbs

みなさんは普段の生活の中で必要不可欠の水を口にしていますが、水道水や市販の水で摂取するよりも体によいとされている水が話題を呼んでいます。それは・・・・・水素水です

1．おからこんにゃくって何？おからこんにゃくとは、こんにゃく粉や生おから、卵でできたもののことを言います。料理次第ではお肉や魚のような食感になります。 2．おからこんにゃくのメリットと