自宅でフィットネス

 

外出自粛が続き運動不足が気になる方も増えていると思います。
今、スマートフォンアプリにはゲーム感覚でフィットネスが出来るアプリなどがあります。

 

「Beat Fit」
ウォーキング、ランニング、ヨガ、ストレッチなどさまざまなフィットネスプログラムを提供するアプリです。
プログラム時間は最短5分からあるので、家事の合間やデスクワークの合間などに出来るので魅力的です。
月額、年額が発生する前に初回30日の無料期間を設けています。

 

「トレーニングクロニクル」
ゲーム感覚で体を動かせるandroid向けアプリです。
RPG方式でトレーニングをしないと話が進まないためモチベーションを維持できます。
ダイエットやエクササイズ分野での専門家が監修しているのでトレーニングの効果に期待が出来そうです。

 

 

「みんチャレ」
こちらはフィットネスアプリというより励まし合えるチームアプリです。
匿名で集まり5人1組のチームとなり、チャットで励まし合いながらトレーニングしていくアプリです。

 

 

「30日間フィットネスチャレンジ」
30日間のトレーニングをサポートしてくれるダイエットツールです。
目的に合わせて筋肉をつけるかシェイプアップをするかトレーニングを提案してくれます。

 

外出自粛で人と会う機会が減っている今、アプリを通して仲間を募ってみてはいかがでしょうか。

 

 

written by ys